Mit einer abwechslungsreichen Gymnastik – teilweise mit Hilfe von Kleinhanteln, Stäben, Reifen, Bällen oder auch Fitnessbändern – werden in unserer Stunde Kräftigung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung angeregt. Neben dem klassischen Bauch-/Beine-/Po-Programm werden auch Übungen für den Rücken, den Beckenboden, das Gleichgewicht und die Koordination angeboten. Kontakt und Spaß in der Gruppe unterstützen zusammen mit anregender Musik...